跑者李军：武陵禅寺禅修生活-刚柔并济

转眼就5月底了，还有几天就进入六月份了，越到最后阶段越要提振精神，不可松懈放逸。

现在班上大家状态都挺稳定的，学习热情和气氛都没有丝毫减弱，目前就剩一位师兄还处于隔离状态，其余都已经归位，看着教室又满满当当坐满了人，能量高涨，备受鼓舞。

今天最后一位隔离的师兄也归位了，全班所有人都胜利会师，值得庆祝。

(相关资料图)

因为大家都刚刚康复，身体都还有些虚弱，所以向我请假的人也多了起来，我对这一情况做了分析，归纳成三个方面的原因：

1）每天高强度学习，还有各种突发事情需要同修们去处理，同时每天的学习任务和完成时间不变，身体会有透支的状况发生；

2）学习难度的积累，学习上的压力导致缺乏成就感后使得自我怀疑，班上很多20出头的年轻人对学习内容的理解会有一些困难，难度和困难积累到一定程度，大脑就开始做出反应，皮质醇累积，大脑活跃度下降；

3）离家时间过长会产生对家的思念感，这种思念会转换成精神压力的形式表现出来，具体体现在厌早晚课，厌早中晚禅，厌非主要性课程的现象；

对于这些现象苗头应该如何应对，在思考之中，我的初步应对做法就是：

1）基本上请假我都会准假的同时予以关心关怀，适当放开大家彼此之间的交流，交流是最好的疏解压力的途径；

2）给予大家欣赏认可鼓励等正向反馈，也积极和任课老师沟通让法师和老师们多给大家予以肯定和表扬；

3）借着大家继续服用师父配置的“扶正祛邪”的康复中药的机会，给大家配一点甜的零食，这样既能提起服药的积极性，又能提高大脑的快乐感，大脑快乐了，压力就减轻了，彼此融洽了，畏难情绪就下降了；

不过在寺院里就是要面对这些事情，通过面对这些事情所带来的外加冲击力去悟道，去体认，所以师父常讲：修道是需要有革命精神的，不能给自己一丝一毫的喘息机会。

面对这些现状，内心很矛盾，既害怕用力过猛大家承受不了也害怕妇人之仁让人苟且偷安，这个度的拿捏需要观修，我要做好桥梁工作，"禅风不丢，人员不失"是今后工作重点和方向。

接下来还有督导工作和期末考试，这些都需要花时间和精力去应对，特别是期末考试如何应对要好好思考一下。